プチトマト・家庭菜園 3話（2021）ダイエット効果？
トマト栽培 3話
プチトマト・ピンキーさんは順調に少しづつ大きくなってます
（＾Ｏ＾）
去年2020年の反省を踏まえて
今年は 肥料と水のやり方には、
少し こだわっていきたいと思っています。
こだわりその①
肥料にハイポネックス栄養剤追加！
効果は？まだわかりません。出来てからのお楽しみです♪(๑˃̵ᴗ˂̵)
こだわりその②
天候によって 水の量を変更
天気が良くても 水のあげすぎはダメ…らしい！
これもトマト完成後の甘さチェックが楽しみです♪
水をやる際の注意点としては、１００均で購入したコップで、水やりする様にしています。
今の所は まだ虫等もついておらず、順調に進んでます(о´∀`о)
実食が楽しみです(๑˃̵ᴗ˂̵)
アクアリウム・初心者奮闘記 第１話 水槽選び編 【1階の住民】
最近何に癒されてますか？
コロナの影響もあり 外へ出にくい状況が続いていますね(๑˃̵ᴗ˂̵)
毎日の生活で、やはり大切な事は 少しの癒しではないでしょか？
癒しの空間をアクアリウムで、体験して見て下さい( ◠‿◠ )
今 自宅の1階で買っているのは
・オトシンクルス 2匹
少しづつになるとは思いますが ブログにのせていきたいと思います。
２年前に購入した水槽は
ジェックス グラステリア アクアテラ 200キューブHの斜め水槽
アクアリウムを始めたばかりの頃です。
これは見た目はいい！
斜め水槽いい(^_-)-☆
水槽綺麗にするセットになってるし 楽かも・・・(^^♪
と思い購入。
ですが、ここから大変なアクアリウム奮闘記が始まりました。
●水槽サイズ：約幅200×奥行200×高さ240mm
サイズは玄関におけて いい感じ(^o^)丿
●水容量：約3.5L(水深 約10cmのとき)
購入時は特に気にしていませんが・・・
入る水の量が少ない・・・のが致命的です(￣▽￣)
ガラス面が斜めに入っている分 水の量が入らないからです。
初心者の私は気づきませんでした。
この時点で 初心者には不向きだと・・・あとから気付きました。
ですが せっかく購入したので、使いたい！
リンク
思考錯誤の日々が始まりました。
アクアリウム奮闘記 次回に続きます(^o^)丿
夏だ！ダイエットと体調管理
ダイエットと体調管理 食事・睡眠
もうすぐ夏です！
体型・体重気になりませんか？
私は最近は仕事も忙しく 体調管理が大変です。
以前は マラソンなどしていましたが、コロナの影響も有り、出場する大会もあまりなく 目標を失い現在は毎日のウォーキングのみです。
20代の頃の体型を維持するのも少し 大変な年齢になって来ました。
42歳サラリーマン(๑>◡<๑)
体型は170センチ
53キロ
20代の頃からキープしています♪
やはり歳を重ねると 食べ物によりますがすぐに脂肪がついてしまいます。
今までは 体重管理は食事制限などで、おこなったりしていました。
食べなきゃ太らないよ❕
なんて思ってしまいます(*ﾟ∀ﾟ*)
特に夜ご飯抜くのは、効果的かな╰(*´︶`*)╯♡
ですがなかなか女性の方は 食事制限するのは大変だと思うし、制限するとリバウンドや過食症やその他の病気に なってしまいます。
健康はやはり
・しっかりと睡眠
・食事
あとは少し運動が出来ると1番良いと思いますが、なかなか継続出来ないと思うので、継続出来る 睡眠と食事だけでも、楽しく出来ると良いと思います。
そこで最近流行っているのは、食事健康方法です（＾∇＾）
まっ 良くある話ですが…(^｡^)
オイシックスによる食事健康方法です。
美味しく健康に！
安全な食材を！
かなり売れてます！
もちろん僕も買いました（＾∇＾）
美味しくいただきました♪
今は期間限定セール中なので、かなりお得に購入出来るので、良かったら購入を検討してみて下さい( ◠‿◠ )
大地宅配の旬野菜の詰め合わせお試し野菜セット送料無料で1,980円から 
かなりお勧めです（笑）
値段安いです♪
軽い気持ちで ポイ活 マクロミルに挑戦
コツコツポイント集めどうなの？
マクロミルミルを今年の3月から登録してみました。
始めたきっかけは 会社の同僚の紹介で始めました。
始めは、どうなんだこのアプリは？ほんとにポイント貯まるのか？なんて思いながら……
アンケート少しづつこなして、2ヶ月がたち 最初は質問の多いアンケートもこなしていたが 日に日に面倒くさくなり、質問の少ないアンケートのみこなす様になりました。
そんないい加減なやり方をしても、2ヶ月で400ポイント 暇つぶし程度で考えて、400ポイント(400円)なら 苦にならない程度で続けて見よう(￣▽￣)
ポイントはＴポイントにしましたが、意外に簡単にポイント変更出来たのが かなり良かったです。
今後は、コツコツやりながら、500円貯めたいと思います。
意外にも 2ヶ月も行うと たまに事前アンケートと本アンケート(50〜100ポイント)が来る様になり、簡単に500ポイントいけるのかなw
あまり 稼ぐ！なんて思わず、なんとなくする程度なら 良いと思います。
もし興味がある方は やってみて下さい。
・コツコツ派
・ガッリ派
・これ無理ですわ！派
また 良かったら教えてください！
コメント待ってます
（＾∇＾）
ベタさんが家族に加わりました♪
うちの家族にベタが加わりました( ◠‿◠ )
以前からメスベタが欲しかったのですが、なかなか気にいった メスと会う事が出来ませんでした。メスのベタは オスのベタと違って、気性が荒くないので 違う魚達とケンカしないのが、良いところです(^-^)
今日はなんとなく 家の近くの行きつけのホームセンターに行くと、
あ！メスベタ発見(*ﾟ∀ﾟ*)
しかも カラーもしっかり入っているし、いい感じ！値段もメスベタと言う事もあってか
安い❕600円❕
（熱帯魚）鯉ベタ・ハーフムーンプラカット コイカラー メス（赤系）（3匹） 北海道・九州航空便要保温
なかなか出会えない子なので、購入決定❕
早速家に帰り、とりあえず水合わせ
(^｡^)
あとは元からいた水槽の住民の反応はいかに
オトシンクルス 2匹
ミニバッシープレコ 1匹
心よく迎えてくれるのか？
リンク
今後またブログ更新していきたいと 思います。
新しい家族が増えて、子供達も喜んでいます( ◠‿◠ )
アップルウォッチを買ってみよう 1話 【購入検討編】
今年用の時計を一つ購入したいな！
と思い。雑誌などを見ていました。
ん〜特に良い時計ないなぁ（╹◡╹）
また Gショックかな…
焦らず検討してみよう( ◠‿◠ )
何気に 休日本屋さんに立ち寄ると、ガジェット系の雑誌を見て 以前から気にはなっていましたが、アップルウォッチが掲載されていました。
アップルウォッチかぁ〜
雑誌の一文で気になったのは、アップルウォッチを付けると 手放せなくなる！
(*ﾟ∀ﾟ*)
ほんとですか？と言いたくなる一文でした❕
その後ネットでも調べて見ると、意外にも 至る所で手放せなくなると 書いてある一文があり ん〜（笑）
購入してみるか！
アップルウォッチ購入を決めたものの なんの機種にしようかな！
時計はハードに使えて 邪魔にならない 軽い 愛着が持てるが基本ですね！
そうなると 38mmサイズが良いな
（＾∇＾）
かなり型落ちになりますが アップルウォッチ3にして見よう♪
長く売れ筋みたいで、古いわりに売れ続けているみたいやし（笑）
物は試しですね！
リンク
今回の記事は ここまでで、次回アップルウォッチ購入編で！またアップしたいと思います♪
コーヒーのある暮らし
コーヒーが好き
最近は仕事が忙しく あまりゆっくりコーヒーを楽しめる時間がなく 寂しい時間を送っています(>_<)
ですが インスタコーヒーは、毎朝 職場でホットコーヒー 昼は最近は暖かくなってきたので ペットボトルのボスアイスコーヒー 夕方はファミリーマートとのホットコーヒーと、毎日コーヒー三昧です♪
サントリー クラフトボス ブラック(500ml*24本入)【ボス】[ボトルコーヒー]
休みの日はやはり ゆっくりと豆をひいて、ひきたてコーヒーを飲みたいものです！
最近ハマってるコーヒー豆は、タンザニア産の豆ですね♪
今日飲むのは 東ティモール産の豆で、行きつけの店の店長が 豆をすぐに焙煎してくれました(笑)
豆をひく作業が好き( ◠‿◠ )
そしてお湯を注ぐ時の香り！
時間を気にせずコーヒータイムですね♪
KALITA （カリタ） 手挽きコーヒーミル 銅板ミルAC－1 （高さ200mm）(42067) 目安在庫=○
皆さんもコーヒーのある暮らし楽しんでください(^^♪
自家焙煎珈琲所【Croaster Select coffee】
